YOGA ÁNH BÌNH MINH

YOGA TRỊ LIỆU TẠI GÒ VẤP. Yoga trị liệu (hay còn gọi là yoga therapy) là một phương pháp điều trị của khoa học cổ xưa, tập trung vào sức khỏe của mọi người ở mọi khía cạnh, cả thể chất và tinh thần. Yoga therapy điều trị bệnh tật bằng cách đem lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí bằng sự thức tỉnh của tinh thần và cân bằng hoạt động của hệ cơ, xương khớp và các cơ quan khác trong cơ thể.

Sở dĩ hơi thở Ujjayi Pranayama được gọi là hơi thở chiến thắng vì theo tiếng phạn, từ Ujjayi được tạo từ tiền tố tiếng phạn “ud” và “ji”: “ujji”, Ujjayi có nghĩa là “chiến thắng”, “người chiến thắng”. 

Thời gian gần đây các mẹ bầu thường khuyên nhau tham gia lớp học yoga cho bà bầu. Nhưng nhiều người lại chưa biết rõ về những lớp học này, những mặc lợi và bất lợi khi các mẹ bầu tập yoga

Lớp YOGA BẦU tại cơ sở số 2 Nguyễn Văn Công – Gò Vấp Lịch học: 7am  sáng thứ 2 đến thứ 6. Dành cho các mẹ bầu từ tháng thứ 4 ( hoặc thai máy) đến tháng thứ 8, các mẹ bầu chưa từng tập yoga hay đã tập yoga đều có thể tham gia.

Tự học yoga thiền căn bản không thể thiếu là các phương pháp chữa trị bằng các năng lượng tâm thức sẽ được ứng dụng tuỳ vào từng trường hợp. 

Học Yoga kết hợp giảm cân đốt cháy năng lượng bằng những hoạt động mềm mại và uyển chuyển của cơ thể chứ không phải bằng những  động tác mạnh bạo,.