PT 1 Kèm 1

1. Lớp yoga PT 1 kèm 1 là gì?

PT được viết từ Personal Training có nghĩa tiếng Việt là đào tạo riêng hay huấn luyện viên riêng dựa trên tính cá nhân của người tập.

Lớp yoga PT 1 kèm 1 được hiểu là tập luyện yoga của một mình bạn sẽ được đào tạo, huấn luyện và hướng dẫn bởi một người thầy hay một người cô có chuyên môn cao được đào tạo chuyên sâu.

2. Đối tượng nào có thể tham gia lớp yoga PT 1 kèm 1?

Lớp yoga PT 1 kèm 1 được thiết kế lộ trình học phù hợp với từng người. Do đó tất cả mọi người đều có thể tham gia lớp học nếu có nhu cầu. Phần lớn những bạn chọn lớp PT 1 kèm 1 đều là những người nhận ra được lợi ích của việc học 1 kèm 1 so với những lớp học thông thường.

3. Vì sao nên chọn lớp yoga PT 1 kèm 1?

Lớp yoga 1 kèm 1 không còn mấy xa lạ đối với những bạn tập yoga lâu năm hay mới tập. Bởi đây là giải pháp dành cho những bạn mong muốn tập luyện yoga nhưng hướng nội ngại chỗ người. Ngoài ra lớp yoga PT 1 kèm 1 đáng được bạn trải nghiệm với các ưu điểm vượt như sau

3.1 Kiến thức được trang bị chi tiết

Khi tham gia lớp PT 1 kèm 1 bạn sẽ được trang bị kiến thức một cách chi tiết dễ hiểu. Bởi chỉ có một mình bạn sẽ tập trung lắng nghe và có sự tương tác với huấn luyện viên. Từ đó bạn tiếp thu kiến thức một cách chi tiết và đúng nhất.

3.2 Lộ trình tập luyện phù hợp

Lộ trình tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với thể chất và trình trạng sức khỏe của riêng bạn. Kế hoạch tập luyện và các động tác hoặc chế độ dinh dưỡng được PT lập dành riêng cho bạn theo trình trạng của bạn. Từ đó hỗ trợ quá trình tập luyện của bạn có thể đạt được kết quả một cách nhanh chóng hơn.

3.3 Thời gian, địa điểm tập luyện linh hoạt

Lớp PT 1 kèm 1 rất được ưa chuộng đặc biệt là đối với những người bận rộn không thể theo lịch cố định của các lớp tại trung tâm. Thì PT 1 kèm 1 là lựa chọn tối ưu dành cho bạn, bạn có linh hoạt giờ giấc tập luyện nhưng vẫn đảm bảo có người hướng dẫn và theo như tại các lớp thông thường.

3.4 Có người hướng dẫn xuyên suốt quá trình tập luyện

Khi tham gia các lớp thông thường có thể bạn không nhận được theo dõi và hướng dẫn sát sao của huấn luyện viên. Nhưng với lớp PT 1 kèm 1 lại khác, bạn được huấn luyện viên theo dõi, chỉnh sửa từng động tác một giúp bạn có thể điều chỉnh cách tập một cách kịp thời và kịp lúc. 

4. Nội dung học của lớp PT 1 kèm 1 tại Yoga Ánh Bình Minh

Đối với lớp PT 1 kèm 1 tại Yoga Ánh Bình Minh, ngoài việc tập luyện bạn còn được trang bị các kiến thức về yoga từ cơ bản để nâng cao. Lộ trình cơ bản của lớp yoga này bảo gồm:

- Lý thuyết về yoga:

• Giúp người mới tập nắm vững các kiến thức về yoga

• Lý thuyết về những điều cần chuẩn bị để buổi tập đạt được hiệu quả tốt nhất

• Những điều cần lưu ý trong quá trình tập luyện yoga

• Nắm rõ các kiến thức và mấu chốt của bài tập thở, thiền

• Cách nghỉ ngơi cho hợp lý

• Cách ăn uống phù hợp với quá trình tập

- Thực hành: 

• Khởi động và giãn cơ 

• Tiến hành tập luyện các động tác của yoga dưới sự dẫn dắt của PT

• Thực hiện các bài tập liên quan đến thuyền

5. Tại sao nên tham gia lớp PT 1 kèm 1 tại Yoga Ánh Bình Minh

Đến với lớp PT 1 kèm 1 tại Yoga bạn sẽ nhận được những sự ưu tiên và lợi ích nổi bật hơn mà ở những lớp yoga thông thường chưa có. Điển hình như là:

- Phương pháp tập luyện được PT thiết kế độc quyền không đụng hàng với các trung tâm yoga khác trên thị trường.

- Huấn luyện viên của Yoga Ánh Bình Minh là những người chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm, được đào tạo chuyên sâu về dinh dưỡng và luôn tận tình với học viên.

- Mỗi học viên khi theo học lớp yoga này sẽ được nhận một chế độ dinh dưỡng phù hợp bản thân

- Yoga Ánh Bình Minh giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đánh bay mỡ thừa, săn chắc cơ bụng cải thiện trình trạng cơ bụng nhão, rạn nứt sau sinh.

- Lộ trình tập luyện được thiết kế phù hợp với trình trạng sức khỏe của từng người. Ngoài ra lớp PT 1 kèm 1 còn phù hợp với những bạn là dân văn phòng, phụ nữ sau sinh hay các bạn cần tăng hoặc giảm cân.

- 1 kèm 1, PT sẻ đốc thúc bạn tập luyện mỗi ngày không để bạn có thời gian lường biếng.

6. Trung tâm cung cấp PT 1 kèm 1 hiệu quả - Yoga Ánh Bình Minh

Bạn đang cần 1 người PT có thể đốc thúc bạn tập luyện mỗi ngày, bạn cần một đồng hành với bạn trong mỗi buổi tập. Bạn là một người hướng nội ngại đám đông ngại những phòng tập đông người. Bạn đừng lo đã có Yoga Ánh Bình Minh trung tâm cung cấp PT 1 kèm 1 hiệu quả.

PT của Yoga Ánh Bình Minh là những người đã được đào tạo về chuyên môn giúp bạn có thể tập luyện một cách dễ dàng và nhanh chóng đạt được mục tiêu đề ra.

Mọi thông tin chi tiết mời bạn liên hệ trực tiếp với Yoga Ánh Bình Minh để nhận được những tư vấn phù hợp với trình trạng của bạn. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

TRUNG TÂM YOGA ÁNH BÌNH MINH

Địa chỉ: 3 Hạnh thông, P.3, Q. Gò Vấp, Tp. HCM

Email: YogaAnhBinhMinh@gmail.com

ĐT: 0908 042 805