Menu

Chuyên mục: Lắng Nghe

Lắng nghe

Chuyên mục lắng nghe ghi nhận các chia sẻ, thắc mắc của chị em về việc học yoga, và tìm một trung tâm đào tạo huấn luyện viên hiệu quả hiện nay.. từ đó trung tâm và các giáo viên sẽ có những giải đáp gửi đến học viên.

Bạn muốn chọn một nơi yên tĩnh khi học yoga ?

Hãy để các giờ học yoga  của bạn trở thành thời khắc của tâm linh và thiền định. Điều quan trọng là các bạn có thể lắng nghe và tập trung vào hơi thở của bản thân mình. Để làm được điều này các bạn cần tìm một nơi yên tĩnh và chú ý tránh mọi sự xao nhãng và căng thẳng. Dù sự giao tiếp với tự nhiên là vô cùng quan trọng, đôi khi có các tình huống xảy ra ở ngoài trời mà các bạn không thể tiên đoán được. Chính vì vậy cách tốt nhất là hãy chọn một địa điểm nào đó thật yên tĩnh để bạn có thể lắng nghe nhịp thở của mình.

lang nghe

Làm sao chọn quần áo thích hợp khi học yoga ? 

Nên chọn các loại quần áo rộng rãi thoải mái nhưng không quá vướng víu với các động tác của Yoga. Bạn có thể chọn loại vải nhưng miễn sao nó thông thoáng. Lưu ý là quần áo không bao giờ được trở thành vật cản trong sự chuyển động của các bạn, cũng như cho phép cơ thể có được những cảm giác thoải mái, linh hoạt. Một lần nữa cần lắng nghe tim bạn, vì nếu bạn cảm thấy quá mệt và khó chịu trong cử động cơ thể hãy xem lại vấn đề quần áo mặc khi tập.

Tìm các video hướng dẫn Yoga miễn phí 

Việc tiêu tốn nhiều tiền để mua DVD Yoga là điều hoàn toàn không cần thiết. Cách đơn giản mà các bạn có thể làm, đó là tìm kiếm trên YouTube cũng như trên các trang web có chứa các video hướng dẫn miễn phí khác. Rất nhiều trong số chúng chỉ chuyên về bài tập Yoga. Các bài tập như thế, các bạn nên click vào các video nào có thứ bậc xếp hạng cao nhất cũng như số lượng người truy cập nhiều nhất. Tuy vậy, cần nhớ rằng trước tiên để học yoga trên mạng bạn phải luôn luôn lắng nghe bản thân mình khi theo dõi những hướng dẫn.

Chị em quan tâm đến thông tin về lớp học yoga miễn phí có thể tìm hiểu thêm tại đây !

Yoga Ánh Bình Minh – Lớp Học Yoga TPHCM Tốt Nhất

0 Comments

Lớp học yoga TPHCM Lớp học yoga TPHCM tại Ánh Bình Minh  hoạt động với tiêu chí “ Chăm sóc sức khỏe...

2 Điều Chú Ý Khi Tham Gia Lớp Học Yoga Miễn Phí

0 Comments

Lớp học yoga miễn phí Lớp học yoga miễn phí hiện nay có rất nhiều trên các trang mạng xã...

Khóa Học Yoga Bao Nhiêu Tiền ? Một Khóa Học Yoga Có Mắc Không ?

0 Comments
khoa hoc yoga bao nhieu tien

Khóa học yoga bao nhiêu tiền Thời gian gần đây, các phong trào học Yoga đang ngày càng “nở rộ”...

Giải đáp những thắc mắc về khóa học huấn luyện viên yoga

0 Comments
khoa hoc huan luyen vien yoga

Khóa học huấn luyện viên yoga Khóa học huấn luyện viên yoga luôn là một trong số những khóa học...

KHAI GIẢNG HLV YOGA T10/2018 – 0908042805

ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA
⭐️⭐️⭐️VỪA HỌC VỪA LÀM⭐️⭐️⭐️

Khoá 1- THỨ 7 và CHỦ NHẬT –
Khoá 2- các buổi sáng và các buổi chiều trong tuần.
Khai giảng 15/9/2018 Đến 18/11/2018

Bạn đang đi làm cần thêm nghề tay trái. Để phòng thân và có thêm thu nhập
Bạn cần việc làm chính thức 4 đến 6 giờ mỗi ngày

Bạn muốn bảo vệ sức khỏe, tìm hiểu Kiến thức về yoga. bạn giúp người thân bạn bè tập yoga hay đi dạy để có thêm thu nhập!

Ngoài việc mỗi ngày tự tập luyện không phụ thuộc giáo viên. Bạn còn có thêm thu nhập khá cao nếu mỗi ngày dạy 1h hoặc 2h vào sáng sớm -chiều tối -Hay buổi trưa vào lúc rảnh rổi.

Bạn được học từ căn bản đến nâng cao
Asana – Prana thở – thiền-triết lý yoga-
Giải phẩy học – lợi ích- tác dụng- cách soạn bài – bạn được kèm khi thực hành trợ giảng tại các lớp của trung tâm Ánh Bình mình

Hiện nay nhu cầu tập yoga từ trẻ em đến người già, người bệnh, người chấn thương …. – tại các trung tâm -câu lạc bộ – cty- gia đình đang thật sự cần thiết
Vì vậy mà vai trò người giáo viên yoga trong tương lai rất quan trọng.
Bạn thật sự muốn tìm hiểu và có đam mê trở thành huấn luyện viên yoga thật dễ dàng khi được đào tạo tại trung tâm yoga ÁNH BÌNH MINH. và cấp giấy chứng nhận khi hoàng thành khoá học huấn luyện viên yoga tại trung tâm.
Bạn ở xa có nhu cầu ở lại vui lòng liên hệ trước
Hồ sơ : Trung tâm yoga Ánh bình minh 117 hồng Hà -p2- quận Tân Bình – Tphcm